El consumo excesivo de refrescos, alimentos procesados y grasas traen en consecuencia que la población desarrolle obesidad y con ello aumenta el riesgo de padecer Diabetes, enfermedad crónico-degenerativa que es la primer causa de mortalidad en el estado y un alto porcentaje de las personas podrá desarrollarla, aunque es evitable mediante una sana alimentación, destaca la doctora Patricia Marrufo Herrera.
Entrevistada en el marco del mes mundial de la lucha contra éste padecimiento, reconoció que a nivel nacional es el de mayor prevalencia y ocupa primer sitio de defunciones, lamentablemente la realidad no deja fuera a Durango donde se replican las cifras. México es de los mayores consumidores de refresco en el mundo, recordó.
La entrevistada puntualizó que se trata de malos hábitos alimenticios adquiridos desde edad temprana, por lo que al llegar a la adolescencia y adultez se desarrollan muchos padecimientos a consecuencia de ello. Actualmente hay muchísimos niños que ya padecen Diabetes.
Consumir un refresco de 60 Mililitros equivale a comerse 20 galletas o seis donas debido al alto contenido de azúcar, pero lo peor es que muchas personas almuerzan, comen y cenan acompañando sus alimentos con un gaseosa. Es por ello que hasta un 60% de la población va a padecerla.
Aqui lo importante es que se puede prevenir, a pesar de los antecedentes genéticos y la predisposición, se evita con una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares, pero además incluyendo alimentos saludables y realizar ejercicio constantemente. La obesidad es el camino más seguro a padecerla, concluyó.
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